Träna

Nu när simningen är klar är de bara löpning och skidor kvar..
 
Så först på tur, rosabandet loppet/lidingötjejlopp om en månad exakt idag *GULP*
 
Efter de finalloppet i skatås, så nu ska de börjas tränas löpning på allvar!
Startade hemma hos Monika idag efter jobbet, som har perfekta ridvägar och vandringsleder tätt inpå huset!
 
Tog det dock väääldigt lungt, dels för att Monika inte ens kommit igång, och dels för mitt knä, vill inte överbelasta det med en gång!
Så resultatet var ju kanske inte de bästa, men alltid nått att bli bättre på tills nästa gång :)
 
 
*Poff

Havsutflykt och bergsvandring

Tänk va mysigt det är att bara fånga dagen sådär..
Tidig idag, åkte o handla mat efter jobbet och blev så sugen på räkor istället för köpesallad så de fick de bli!
När sedan darling kommer hem närmre 16 istället för 17 och solen lyste på klarblå himmel var de inte mycket att tveka på!
 
Packa ryggan med en flaska vin, räkor, bröd och aioli samt div engångsartiklar och dra iväg till Sönnerbergen!
Där avnjöt vi middagen i solen som värmde på! Så himla mysigt!! 
 
Passade på att stanna till vid Mårtagården på vägen hem med för att utforska en slinga på 1 km i skogen..
Tänkte utnytja den i löpträningen och jisses vilka backar den innehöll!
Vi gick den o pulsen va rejält hög! hua!!
 
Men ack va fnt det var längst upp på toppen, utsikt över båda hållen, ner mot ringhalls och uppåt..
Ljuvligt!!
 
*Poff

Sune

Vår lilla Sune växer så de knakar! 7 veckor idag, så snart är de en tredjedel av tiden kvar tills han får flytta hem till oss!
Längtar såååå efter denna lilla ulltuss!
 
 
 
*Poff

Göteborg simmet!

Moment 2 av 3 i göteborgsklassikern avklarad!
Trots feber och att jag somnade kl 20 i soffan, och vaknade kl 8 imorrse med härlig förkylning klarade jag av att ta mig igenom 1km simning i delsjön, och dessutom klå mitt personbästa fast allt kändes sjukt tungt!
Och vädret var verkligen på vår sida med!!
 
 
 
*wohoo!*
*Poff

Lego

Ibland är de ok att vara sådär omoget vuxen..
Speciellt när man är lite febrig och sjuk...
 
 
 
 
 
O speciellt när man tar alla legolådorna o tömmer i en hel hög för att göra utmaningen ännu större :P;)
 
*Poff

löpning

Skulle hämta min bil hos päronen som varit inne på lagning och lämna mammas bil som jag lånat undertiden...
Passade på att prova knät igen på en liten tur, med betoning på liten..1,5km xD
Men tog med Carmen som antagligen inte hade orkat så mkt längre ändå..
 
 
 
Sen måste knät sparas till söndagens simmtävling! :D
 
*Poff

Icaklassiker

Icaklassiker delmoment två avklarad :D
 
 
*Poff

Simmasimma!

Slutade kl 14 idag, så åkte till gamla jobbarkompisen och inväntade henne och vädret var verkligen på min sida!!
 
Sedan drog vi upp i skogen för att hoppa i plurret och simmade totalt 800m innan vi begav oss hem till henne igen för att grilla lite korv och avsluta kvällen i deras tunna!
 
 
Ljuvligt värre!!
 
 
Och på söndag smäller de, då är de 1 km i delsjön som gäller och delmoment två i göteborgsklassikern!! :D
 
 
*poff

Målning o träning

Äntligen är räcket och stakete vid altanen på framsidan av huset målat!! 
Blev bländande fint xD
Sen drog jag mig ut, trotts tabletter och ett ilsket ben på en liten provrunda..
Sprang hela vägen, så ändå rätt nöjd över hur bra de gick! :)
 
 
 
*Poff

Bröllop!

Idag var det överaskningsbröllop!!!
 
Min syster med sambo berättade för oss på lillgrabbens födelsedag att de tänkte gifta sig lite i smyg o att vi skulle få äran att va vittnen, samt att de ville ha mig till fotograf!
 
En härlig dag blev de med massa skratt och lite tårar samt mätta magar och belåtna barn :)
 
En underbar dag att minnas länge, och tack kära syster för att vi fick dela dagen med er! 
 
Varning för bildbomd!
 
 
 
Skönt att jag fastnade på ett normalt kort under kvällen iaf :P
Denna grabben verkar gå i mosters fotspår! :D  
Jag och syrran lite smårunda under fötterna??! xD
Härliga drinkkort fanns de med :) och Yatzy zpelades inne vid vårt bord :)
 
Gustav skulle ut och hoppa på nyregnad studsmatta.. Jaop! Blöt blev han!! xD
 
*Poff

broskbitar o meniskproblem

Lite lätt överansträngning eller?
 
 
 
Svullnade upp som bara den på mitt vänstra (de högra på bilden) när jag låg i soffan o kolla film *gulp*
 
Men imorse var de som vanligt o kändes bra igen, men nu ikväll var de dax igen så jag drog till akuten.
Knappt en endaste människa på plats så de gick fort och lätt..
Så nu blir de knapra Naproxen i 14 dagar och hoppas att det lugnar ner sig.
 
Troligen är de menisken, de kan även vara lösa broskbitar efter att jag ramlat och slagit mig...
 
O är de de blir de sjukgymnast i nån månad framöver o hjälper inte de blir de operation *gulp*
 
*Poff

♥♥♥

Welcome to the family... *nameless*
 
Ja, nu är han ju bara 5 veckor, så de återstår en låång väntan!
Men sen, sen i oktober, då är han vår 
 
 
 
 
Hans nuvarande familj och alla 5 syskonen  med mamma i mitten av första bilden :)
 
 
 

Myslördag

Lite ändrade planer idag, och vi drog iväg till Monika o Morgan på lördagsmys!
 
Först en prommis med hundarna i skogen, sen lite fotovisning från Monikas tur till USA och disney o harrypottervärldar... O sen.. sen en underbar middag på dovhjort!
*NOMNOMNOM* 
Va sååå himla gött!!
 
 
 
O sen var de bara att vänta o vänta o vänta på att tempen skulle gå ner...
Så vi kunde hoppa i tunnan med varsin kall Billdalsöl! :)
 
En riktigt nice kväll blev de, från moln o regn till stjärnklar himmel, o när vi släckte ner belysningen framåt midnatt någongång, såg vi en himla massa stjärnor, sateliet som åkte förbi och massor med stjärnfall!!!
 
Trötta o möra i kroppen slockande vi gött i sänge kl 2 inatt xD
 
*Poff

Sätiladag

Idag blir de mys hos päronen!
 
Hjälpt till med både de ena  de andra..
Pimpat Carmen, fick klippa hennes skägg för systersönerna tyckte hon var så dregglig i de :P
O då pimpade jag till henne med en av mina tofsar...
Ingen favorit hälsar Carmen som försökte klia av den xD
 
 
 
 
 
Passade på att ta en liten tur på elljusspåret hemma med..
Herre min get vilka backar!
Har ju ett träningsprogram som säger åt mig när jag ska springa o gå, men de va grymt svårt när terrängen var så tuff :S
 
 
*Poff
 
 

Sista semesterveckan...

Här händer då inte mycket hos oss...
 
Vi besiktar bilar, slänger skräp, träna, provar recept hit och dit, paketerar konstiga traderapaket och målar målar och målar...
 
 
En helt vanlig semestervecka med andra ord ;)
 
*Poff
 
 

Linn 5 år

Idag fyller världens sötaste guddotter 5 år! :D
 
 
 
Grattis till henne säger vi! 
 
*Poff

xD

 

Fullt ös!

De blev inte mycket målat idag...
Inget alls faktiskt!
 
Men en hel del annat...
Lämnade darlings bil på service i gbg, mot hans mamma för att hjälpa de, handla mat, hem, sola o slappa liiite innan darlings pappa med sambo kom för en pratstund och lite rose..
Slänga in en tvätt, byta lakan i sängen, hänga tvätten, börja förbereda maten, hämta bilen i gbg igen, börja göra mat, invänta syster med familj som skulle hämta försenad födelsedagspresent, göra en knepig sliskigt söt efterätt som bör raderas!!
Förbereda lite goa låtar i mobilen inför morgondagens träning på spåret i Kba, o snart, snart äntligen sängen...
En helt krispigt nybäddad sådan med för den delen! *tjoho!*
 
 
 
En fantastiskt bra tisdag, fast de inte blev nått målat alls..
 
*Poff

Sista veckan

 
Idag har vi målat målat o målat, ja de gröna iaf är vad jag hållit mig mest till.
garagesidan fick lite vitt av mig, och darling målade nocken med vitt, fast bra halva, för det hade blivit rätt skitigt efter att han spolade taket igår igen..
 
 
Men entreé sidan av huset är ny fräsh grön färg på, o imorrn hoppas jag kunna fixa de vita med, sedan är det jobbiga höga kvar med :S *höjdskräck!*
 
Efter de skörade vi lite potatis, Linda potatis :) :P
Köpte de på plantagen i våras då jag fastnade för att sorten hette Linda som min syrra o min bästa kompis :D
 
nomnom blev de med både kokt o ungsstekt potatis tillsammans med lammgrillspett ;D
 
och ett glas rose, eller två eller tre..
 
 
 
O enligt darling var de en ypperlig idé att blanda rose med rött?!
Jaa, de var av misstag, men ett helt gott ok sådant ändå ;)
Och det avnjöts under markisen under filte medans regnet smattrade över oss..
Mysigt! De gäller att njuta sista semsterveckan *ångest!!!*
*Poff
 

helgmys

Blev bjudna av darligs son till hans farfar igår på middag :)
Tanken var väl från början att vi skulle va hos oss, men de blev ändrat, o glad för de är jag, då slapp jag ha folk hos oss, o kunde istället avnjuta färska räkor, och sedan fisk o skaldjursspett med härlig marängswish till efterätt innan vi mätta o trötta cyklade hem kl 23 efter en hel kväll med engelska i öronen då darlings sons tjej Dora inte kunde svenska O_o
 
Men de gick helt ok att knacka sig fram på den dassiga engelskan jag har, och hängde med ok i samtalen med..
Men man blir trött i huvudet efter några timmar på engelska!
 
Idag har darling varit duktig o spolat klart taket på huset på entre sidan, så imorrn kan vi förhoppningsvis fortsätta måla. 
Garaget är klart, och så även baksidan av huset. Framsidan målade jag för nått år sedan, så den är ff snygg!
Men nu väntar entresidan med sin jobbiga höga höjd och massa vinkar och extratak :S *hua*
 
 
 
Dagens besökare bladn potatisen, och dagens middag :D
 
 
*Poff
 
 

Myskväll

Äntligen fick vi städat hemma inne..
Jag har dammat, damsugit och torkat golvet på hela nedervåningen..
Medans adam har städat "sitt" rum :P
 
Bra uppdelning?! Njaaee.. Men då får jag de som jag vill ha de.
O de svåraste var att ta bort alla Zekes saker..
Ta undan matskålar, slänga öppnad mat,slänga hans filt i soffan, lägga undan korgen :*(
Samlade ihop lite mat som vi inte kommer behöva använda närmsta året, uatn de ska Alice få istället...
Men usch va tungt..
 
 
 
På kvällen kom darings son på msigt besök, så då fick vi tjöta lite, grilla och kolla en n serie. 
Rikigt bra var den väääldigt 80tals stuk över den, men den är ju en liten hyllning till 80 talet,men man blir verkligen fast o vill veta mer! Helt klart sevärd. Stranger things hette den :)
 
 
*Poff
 

Zeke <3

 
Denna lilla mannen var ju lite dålig för två veckor sedan, men sen repade han sig..
Men igår kissade han inne där lådan tidigare stod när han var dålig, fast att både ytterdörren 2 m från där han kissade samt altandörren stod öppen...
 
Idag kändes han inte direkt bra, lite hängig, gnällig och slickade mest på maten och sen la sig för att sova igen. hos oss i soffan eller under bordet på favvoplatsen.. 
Darling och jag disskuterade en sista gång om avlivning, och kom fram till att ta hemveterinären för att slippa köra iväg han till en klinik och med de låta han somna in hos oss hemma på sin favvoplats i lugn och ro..
 
Men det var som att han kände på sig detta, vi tog upp lådan o skulle låta han vara inne mellan lö-sön, men när darling skulle låsa dörren och vi skulle lägga oss, så ville skrutten ut, och vi har ju verkligen låtit han göra som han vill sista tiden, så darling släppte ut han..
 
 
 
På söndag morgon öppnade vi dörren, drog upp garageporten som brukar va signalen för att vi är vakna o de vankas frulle.. Vi vänta vänta, vi leta och vänta lite till och leta ännu mer..
Ingen Zeke någonstans..
Inte på favoplatsen i garaget, inte under altanen, inte i källaren, inte under huset inte under någon buske..
Han var helt borta.. Vi vänta o leta och längta..
Men nu idag, efter snart två hela dagar iväg från oss är det med ögonen fyllda av tårar som vi verkligen förstår..
Han kommer inte komma tillbaka till oss något mer.
Fast man tror att man hör han jama, att man ser han, att man letar efter han..
Han kommer inte komma tillbaka...
 
 
 
 
Älskade Zekebus
Du är så saknad
 
*Poff

träning

Fixade ett lära sig löpa på runkeeper idag..
 
Dax att ta tag i den och hoppas det går vägen om ca två månader.. Då ska de springas en mil :S
 
 
 
Jag som h.a.t.a.r att springa!!
 
*Poff

8 års kalas

Idag fyller världens mysigaste systerson 8 år!
 
En kväll fylld av fotboll..
 
 
 
De kan man lugnt säga :)
 
*Poff

Valp och bus!

Åkte till bästa Linda o henke idag efter att jag fått myst med kattungarna, och fick mysa vidare!!
 
De hade nämligen fått hem nya familjemedlemen Elsa :)
Så himla charmigt litet troll på lhasa apso och jaktlabbemix.
 
 
Som traditionen sig bör numera hos Linda så blev de vattenlek :P och studsmattehoppning!
 
 
 
*Poff

Kattungar

Varit och besökt en gammal biltrialkompis idag, deras ljuvliga Birma Saga hade fått 4 kattungar för 5 veckor sedan, man kan ju liksom inte låta bli att smälta för dessa små ljuvliga varelser!!
 
 
 
*Poff

Semesterlunk

Var var solen som yr lovade idag?! De var moln moln o moln..
Passade på att morgonmysa med Zekeboy, som blivit mycket bättre sen förra veckan *puh*
 
 
 
Vi drog med andra ord in till götet för lite shopping i nordstan samt fika :)
O när vi kom hem...
Då fick de bli första löpparrundan för detta året xD
Och de känns verkligen att kondisen kommit efter både cykling o simmning!
Orkade 2,5 km innan jag trodde jag skulle dö av håll samt av värmeslag! 
Va ju molningt fram tills jag kom iväg o solen gassde på utav bara den!! :S
 
Men totalt 4 km på 26 min, helt ok, då jag även gick en bit... 
De kan ju bli bättre, o de ska de med!
För om ca 2 månader är de milen jag ska klara av!
Ge mig lite motivation känner jag, hatar vekrligen att springa -.-
 
 
 
 
O efter denna löparrundan får man ju unna sig med nått gött, hallonmojito o grillat på nya grillen :D
 
*Poff

Preimärtur

Då var provturen med rullskidorna avklarad! :)
 
 
Gick över förväntan, men jäklar vilket rull de är i de :S
Mycket bätrte än i mina gamla inlines..Så lite trixigt var de, men höll mig nedanför vår infart där de var platt med en pyyyytte backe så man fick lite rull..
Ca 500 m blev de, kan låta lite, men de kändes i vaderna för spände mig nästintill hela tiden xD
 
Men nu har jag provat och känt efter hur de känns, nu ska jag bara "våga" lite mer o tro på mig själv så ska detta nog gå vägen med!
 
Igår anmälde Monika o ja oss till göteborgssimmet som ingår i göteborgsklassikern, samt lidingötjejlopp, som iår heter rosabandet loppet :)
 
 
 
*Poff

Morgonshot!

Var ju dunderförkyld med feber o halsont förra helgen, men min moster kokade ihop nån dundershot somjag fick i mig o vips va skiten bättre!
 
Men nu har de kommit tillbaka så kokade ihop en jag med igår och idag känns de bättre igen :D
 
 
 
Recept;
 
100 g färsk ingefära
5 dl vatten
1 citron
3 msk honung. 
 
Skala ingefärsknölen med potatisskalare. Skiva den i tunna skivor och lägg den i en kastrull tillsammans med vattnet. Låt koka upp. När det kokat upp, sänk värmen och låt sjuda i 15 min. 
Ta av från spisen och sila av. Blanda i honungen i ingefärsvattnet och rör om. När det svalnat ställ i kylen och förvara där. 
Ta en shot morgon och kväll.
 
*poff
 

Skidor skidor o skidor!

Som en födelsedag idag i feberfrossa, halsont o snorigheterna!!

*jeej*
Båda mina paket anlände!
 
Nya pjäxor, med skidor och stavar, samt rullskidorna med stavar!
Nu ska jag bara våga ge mig ut på dem med xD
 
*Poff



Follow on Bloglovin





besöksräknare


Denna månad:
Denna vecka:
Idag: